Kaya Manfaat, Air Kelapa Mampu Meredakan Diare, Seberapa Ampuh? Ini Ulasannya

Air kelapa menawarkan sumber vitamin yang baik sehingga menjadi pilihan minuman yang bergizi. Segelas air kelapa menyediakan 5,8 miligram vitamin C, bersama dengan folat, riboflavin, tiamin, niasin, dan vitamin B-6. Air kelapa juga menyediakan mineral penting lainnya termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan seng.

Mengenal Apa Itu Diare

Diare sebetulnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Biasanya, gejala buang air besar (BAB) hanya terjadi selama satu hingga dua hari.

BACA JUGA:Konsumsi Air Kelapa Berlebihan Berakibat 4 Hal, Kandungan Sodiumnya Bisa Mengakibatkan Risiko Penyakit Ini

Namun, tentu saja Anda juga harus lebih berhati-hati saat memilih setiap makanan dan minuman pantangan diare yang akan Anda konsumsi pada masa pemulihan. Salah-salah, gejala yang Anda rasakan bisa saja akan makin memburuk.

Lain soal bila penyebabnya infeksi bakteri, Anda mungkin akan memerlukan obat antibiotik untuk diare yang berfungsi membunuh dan menghentikan pertumbuhan bakteri.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil, Nomor 4 dan 5 Dambaan Bumil

Diare akibat infeksi umumnya berlangsung lebih lama. Durasi yang lebih panjang ini lebih rentan membuat Anda mengalami dehidrasi karena cairan yang terus-menerus keluar setiap kali Anda buang air besar dalam waktu berhari-hari.

Dehidrasi termasuk efek samping diare yang paling berbahaya. Terutama pada bayi, anak kecil, dan lansia, hal ini dapat menimbulkan komplikasi yang serius.

BACA JUGA:Konsumsi Air Kelapa Hijau Mampu Turunkan Demam Anak dan Bagus untuk Hobi Kaum Pria di Nomor 4

Dehidrasi dapat menimbulkan gejala seperti mulut dan kulit yang kering, urine yang berwarna lebih gelap, serta pusing. Ketika terus dibiarkan, maka dehidrasi akan berdampak fatal, mulai dari pingsan sampai mengalami syok.

Oleh karena itu, penting untuk minum banyak cairan selama penyembuhan untuk memenuhi kebutuhan cairan yang hilang.

BACA JUGA:Air Kelapa Muda Bagus untuk Penderita Diabetes, Tetapi Begini Cara dan Aturan Mengonsumsinya Biar Sehat

Khasiat air kelapa untuk bantu mengatasi gejala diare

Air kelapa sebenarnya sudah sering menjadi andalan untuk mencegah dehidrasi pada anak-anak yang terkena diare.

Sumber: