Puasa Full Bahagia Tanpa Kendala, Ini Tips agar Puasa Tidak Lemas dan Ngantuk

5. Lakukan Kegiatan Seru yang Menarik Sekaligus Menyenangkan

Siapa yang ketika puasa mudah sekali bosan? Mungkin Anda salah satunya? Sebagian orang merasa sangat mudah bosan karena bingung harus melakukan apa ketika bulan ramadhan, akibatnya jadi lemas dan mudah sekali mengantuk.

BACA JUGA:Cara Ajukan Kredit Lunak BCA Untuk Modal Usaha, Pinjaman Rp25 Juta-Rp50 Juta Cicilan Ringan

Sebenarnya, banyak kegiatan menyenangkan bisa dilakukan walaupun secara sederhana. Misalnya mengaji, membuat agenda menu sahur dan berbuka, berolahraga, melakukan hobi, dan sebagainya. 

Melakukan kegiatan bermanfaat namun seru dan menyenangkan mampu mengalihkan pikiran, sehingga Anda jadi tidak mudah bosan.

6. Usahakan untuk Tetap Makan Sahur

Sebagian orang merasa bahwa tidak ada salahnya jika melewatkan makan sahur, toh nantinya tetap kuat menjalani ibadah puasa.

Padahal anggapan tersebut salah karea makan sahur termasuk salah satu pasokan sumber energi bagi tubuh selama puasa.

BACA JUGA:Vivo Y100 5G, Review Spesifikasi dan Harga Terbaru Maret 2024

Sebagian orang mungkin tak sempat makan sahur karena bangun kesiangan, begadang, atau hanya tak sempat menyiapkannya.

Mulai sekarang jika Anda salah satunya, cobalah untuk mengubah kebiasaan secara bertahap. 

Pasanglah alarm setidaknya satu atau dua jam sebelum sahur, atau mintalah tolong kepada orang lain agar membangunkan pada jam tersebut. Selain itu, jika sempat memasak sebaiknya buatlah hidangan sederhana. 

Namun apabila tak sempat melakukannya, cobalah membuat makanan pada malam harinya agar tinggal menghangatkannya saat sahur atau mungkin membelinya saja dari luar supaya praktis.

7. Mandilah dengan Air Dingin

Tips agar puasa tidak lemas dan ngantuk adalah mandi dengan air dingin. Kedengarannya sepele, padahal cukup efektif dalam menangkal rasa lemas dan gampang ngantuk.

Sumber: