5 Jenis Ikan MPASI yang Bisa Mencerdaskan Otak Anak dan Resep MPASI Bikin Buah Hati Lahap Makan

Cara Penyajian:

- Pilih sarden segar atau sarden kalengan yang rendah garam.

- Hancurkan ikan sarden dan campurkan dengan sayuran rebus atau pasta bayi.

4. Ikan Tenggiri

Manfaat:

Tenggiri adalah ikan yang kaya akan omega-3 dan protein. Kandungan vitamin B12 dalam tenggiri juga mendukung fungsi saraf dan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Jenis Burung Ternak yang Paling Menguntungkan, Cocok untuk Pemula

Cara Penyajian:

- Kukus atau panggang tenggiri hingga matang, kemudian haluskan dagingnya.

- Campurkan dengan kentang tumbuk atau bubur untuk memberikan tekstur yang lembut.

5. Ikan Tuna

Manfaat:

Tuna adalah sumber protein tinggi dan kaya akan DHA. Tuna juga mengandung selenium, mineral yang membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Tabel Pinjaman Bank Mandiri 2024 Non KUR, Pinjam Rp 100 Juta Cicilan Ringan

Cara Penyajian:

Sumber: