5 Jenis Ikan MPASI yang Bisa Mencerdaskan Otak Anak dan Resep MPASI Bikin Buah Hati Lahap Makan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - 5 jenis ikan MPASI yang bisa mencerdaskan otak anak dan resep MPASI bikin buah hati lahap makan.

Memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) yang kaya nutrisi penting dalam mendukung perkembangan otak anak. Salah satu makanan yang sangat baik untuk mencerdaskan otak anak adalah ikan. 

Ikan kaya akan nutrisi seperti omega-3, protein, vitamin D, dan mineral yang mendukung perkembangan kognitif. 

BACA JUGA:Waduh! Ini Daftar 3 Perusahaan yang Bangkrut Tahun 2024, Salah Satunya Toko Sepatu Ternama

Artikel ini akan membahas jenis-jenis ikan MPASI yang dapat membantu mencerdaskan otak anak, serta manfaat dan cara penyajiannya.

Mengapa Ikan Penting untuk Otak Anak?

Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3, terutama DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid), yang sangat penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif. 

DHA adalah komponen struktural utama dari otak, retina, dan banyak membran sel tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa asupan DHA yang cukup selama masa kanak-kanak berhubungan dengan peningkatan fungsi kognitif, kemampuan belajar, dan penglihatan.

BACA JUGA:Jangan Panik, Ini Tanaman untuk Obat Herbal Tangani Racun Ular Berbisa

Selain omega-3, ikan juga mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin D, dan berbagai mineral seperti yodium, zat besi, dan selenium yang mendukung kesehatan dan perkembangan otak.

Jenis Ikan MPASI yang Bisa Mencerdaskan Otak Anak

Berikut adalah beberapa jenis ikan yang dapat diperkenalkan dalam MPASI untuk mendukung perkembangan otak anak:

1. Salmon

Manfaat:

Sumber: