Cocok Membantu Program Dietmu! Berikut Manfaat Buah Duku untuk Diet

Selain manfaat untuk diet, buah duku juga memiliki segudang manfaat untuk kencantikan loh.

Buah duku memang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya bagian kulit. 

BACA JUGA:Pinjaman KUR BNI Maksimal Berapa? Segini Plafon yang Bisa Disetujui, Proses Pencairan Cepat

1. Mencegah Penuaan Dini

Dokter Devia Irine Putri mengatakan, “Buah duku mengandung vitamin C yang tinggi dan bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh.

Untuk kecantikan sendiri, kandungan antioksidannya bertindak sebagai penangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.”

Selain itu, vitamin C tersebut juga diperkuat dengan vitamin E di dalam duku. Kandungan vitamin ini bekerja untuk meningkatkan elastisitas yang membuat kulit wajah kenyal dan mengurangi risiko flek hitam muncul. 

Imbangi dengan minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap terhidrasi dan semakin kenyal.

Namun, kebutuhan cairan bisa berbeda pada setiap orang, terutama mereka yang punya banyak kegiatan di luar rumah.

BACA JUGA:Cara Top Up dan Persyaratan Pengajuan KUR BNI, Bunga Angsuran hanya 6 Persen

2. Melawan Efek Buruk Sinar Matahari

Kandungan polifenol di dalam buah duku bekerja untuk mengatasi efek buruk dari paparan sinar matahari. Jadi, risiko kulit kering dan menghitam serta kanker kulit pun dapat diturunkan. 

Namun, konsumsi buah duku juga harus dibarengi dengan perawatan kulit lainnya. Misalnya, rajin mengoleskan sunscreen dan menghindari paparan sinar matahari langsung. 

Ingat, sinar UV yang masuk terlalu banyak ke kulit bisa meningkatkan risiko kerusakan pada sel jaringan kulit. 

3. Mencerahkan Kulit

Sumber: