Hati-hati yang Berlebihan Tak Baik! Ini Efek Samping Buah Duku Bisa Bikin Gendut

Kematangan buah duku juga menandakan bahwa tekstur dan rasa buah sudah berkembang sepenuhnya, sehingga memberikan pengalaman makan yang lebih nikmat.

2. Cuci bersih

Sebelum dikonsumsi, pastikan untuk mencuci buah duku dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin menempel pada kulitnya.

Mencuci buah duku secara bersih adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan dan mengurangi risiko terpapar bahan kimia yang tidak diinginkan yang mungkin terdapat pada kulit buah.

3. Potong dengan hati-hati

Gunakan pisau bersih dan tajam saat memotong duku untuk menghindari luka atau cedera saat mempersiapkan buah ini untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Syarat Pinjam KUR Syariah Pegadaian dan 6 Langkah Pengajuan, Lengkap dengan Tabel Angsuran Pinjaman Rp 10 Juta

Memotong duku dengan hati-hati juga membantu menjaga integritas buah dan mencegah kehilangan nutrisi serta menjaga kebersihan buah.

4. Hindari bijinya

Hindari mengonsumsi biji duku karena dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Pastikan untuk membuang bijinya sebelum mengonsumsi buah duku.

5. Konsumsi dengan bijak

Meskipun rasanya enak, hindari mengonsumsi buah duku secara berlebihan karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.

Konsumsi dengan porsi yang sesuai membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah peningkatan yang tidak diinginkan.

6. Kombinasikan dengan makanan sehat lainnya

Buah duku dapat dimakan sebagai camilan atau dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya seperti yogurt untuk variasi nutrisi.

Sumber: