6 Cara Ampuh Menghilangkan Kebiasaan Malas Bangun Pagi, Patut Dicoba Untuk yang Suka Kesiangan

Pada malam sebelum tidur, siapkan baju ataupun perlengkapan yang akan digunakan esok hari di dalam kamar Anda. Hal ini akan membantu memotivasi Anda ketika bangun pagi akan tujuan yang harus dicapai di pagi ini.

Misalkan, jika Anda berencana untuk berolahraga pagi, maka siapkanlah baju olahraga di kamar. Meski jarang diketahui, namun cara bangun pagi ini layak dicoba!

BACA JUGA:Kata Mbah Moen, 3 Kebiasaan Ini Bisa Menghambat Datangnya Rezeki ke Dalam Rumah

6. Menu Makan Malam yang Ringan

Cara bangun pagi yang terakhir adalah mengonsumsi makanan ringan saat malam. Pasalnya, mood di pagi hari ternyata bisa bergantung pada apa yang kita makan malam sebelumnya. 

David Greuner, ahli kardiovaskular, menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu berat dan makan malam terlalu larut (diatas jam 7 malam).

"Selain kemungkinan mulas dan gangguan pencernaan, makan berlebihan di malam hari dapat membuat Anda cenderung lesu di pagi hari dan lebih cenderung enggan olahraga," katanya.

BACA JUGA:Segera Tinggalkan 3 Kebiasaan Ini di Rumah, Kata Mbah Moen Bisa Menghambat Rezeki

Nah, demikianlah tadi pembahasan mengenai beberapa cara ampuh menghilangkan kebiasaan malas bangun pagi.

 

(Novan)

Sumber: