Gak hanya Kurangi Porsi Makan, Ini Cara Menghitung Kalori untuk Diet Sehari-hari, Dijamin Berhasil

Selain untuk menjaga pola makan dan program diet, menghindari cemilan yang tidak menyehatkan juga akan membuat tubuh tidak mudah terserang sakit. 

6. Memperbanyak sayur 

Sayur memiliki banyak gizi, vitamin, mineral, serta serat yang membantu mengurangi penyerapan karbohidrat sederhana serta lemak di dalam tubuh. serat juga membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.

BACA JUGA:Lakukan 10 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ini, Dijamin Tubuh akan Kembali Ideal

Demikian informasi mengenai gak hanya kurangi porsi makan, ini cara menghitung kalori untuk diet sehari-hari, dijamin berhasil. Semoga berhasil.

 

Nutri Septiana

Sumber: