Agar dapat Manfaatnya, Ini Durasi yang Benar Merebus Daun Salam Anjuran BPOM

Berdasarkan buku Acuan Sediaan Herbal yang diterbitkan oleh Badan Pemeriksa Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, kamu bisa rebus daun salam sebanyak 20 gram dalam 400 ml air menggunakan panci infus selama 15 menit.

BACA JUGA:Dibalik Aroma yang Khas, Ini 16 Mitos Daun Salam, Salah Satunya Membawa Keberuntungan dalam Pernikahan

Konsumsi air rebusan daun salam yang disarankan yakni 2 kali sebanyak 200 ml/hari. Namun alangkah baiknya jika kamu bicarakan terlebih dahulu dengan dokter agar mendapat porsi yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu.

Selain direbus seperti biasa, kamu juga bisa berkreasi membuat minuman kesehatan dari daun salam yang nikmat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Salam Kering Dibakar, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Anxiety

Berikut resepnya:

1. Teh Madu Daun Salam

Bahan-bahan:

8 lembar daun salam

300 ml air

2 sdm madu

Cara membuat:

• Cuci daun salam hingga bersih.
• Masukkan daun salam dan air di panci dan rebus hingga mendidih. Setelah mendidih, diamkan sebentar, lalu rebus lagi selama 5 menit.
• Tuang ke gelas saji dan tambahkan madu sesuai selera.

BACA JUGA:Begini Cara Benar Mengolah Daun Salam Kering, Minuman Kesehatan Alami Anti Mahal

2. Teh Kayu Manis Daun Salam

Bahan-bahan:

Sumber: