Terdengar Tidak Biasa, Ini Manfaat Mandi Air Laut Malam Hari, Salah Satunya Menghilangkan Sakit pada Sendi

1. Pilih Tempat yang Aman

Pastikan untuk mandi di pantai yang aman dan memiliki pengawasan yang memadai, terutama saat malam hari. Hindari pantai yang terlalu sepi atau berbahaya. Contohnya, pilih pantai yang memiliki pos penjagaan atau terang benderang.

2. Perhatikan Keamanan Pribadi

Jangan mandi sendirian di tempat yang sepi, dan selalu berhati-hati terhadap arus laut dan kondisi cuaca.

Pastikan untuk memberi tahu seseorang tentang rencana Anda mandi, atau lebih baik lagi, mandilah bersama teman atau keluarga. Misalnya, jika berenang di laut terbuka, pastikan ada orang lain yang dapat mengawasi Anda.

3. Gunakan Peralatan Pelindung

Gunakan pelampung atau alat bantu lainnya jika Anda tidak yakin dengan keahlian berenang Anda, terutama jika mandi di laut terbuka.

BACA JUGA:Aplikasi Pinjol yang Bayarnya Bisa Dicicil Bulanan, Ini 7 Rekomendasi Terbaik yang Resmi dan Diawasi OJK

Alat pelindung seperti pelampung atau selam dapat membantu Anda tetap terapung dan aman. Contoh lainnya adalah memakai jaket pelampung atau snorkel jika Anda ingin menjelajahi perairan yang dalam.

4. Jangan Mandi Terlalu Lama

Mandi air laut malam cenderung membuat tubuh lebih cepat kedinginan. Jangan mandi terlalu lama untuk menghindari risiko hipotermia.

Berenang selama 15-30 menit biasanya sudah cukup untuk menikmati mandi malam yang menyegarkan. Misalnya, tetapkan waktu mandi sebelumnya dan patuhi dengan disiplin.

5. Keringkan Tubuh dengan Baik

Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkan tubuh dengan handuk dan mengenakan pakaian yang hangat untuk menghindari kedinginan.

BACA JUGA:Rp 20 Juta Cair ke Rekening, Ini 8 Rekomendasi Pinjol Resmi OJK Limit Besar di Awal Pinjaman

Sumber: