Penderita Jantung Harus Coba! Ini Manfaat Buah Duku untuk Jantung dan Apa Saja 8 Jenis Penyakit Jantung

BACA JUGA:Sudah Tau Belum 9 Manfaat Buah Naga Merah? Yuk, Simak Disini dan Apa Perbedaanya dengan Buah Naga Putih

8. Kardiomiopati

Kardiomiopati adalah gangguan otot jantung atau lemah jantung. Ciri-cirinya antara lain jantung berdebar, kelelahan bengkak di lengan dan pergelangan kaki, pingsan san sesak napas.

BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget

Selain mengonsumsi bauh duku anda juga bisa mencoba cara ini guna untuk pencegahan penyakit jantung.

Berikut ini beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa Anda terapkan agar terhindar dari penyakit ini.

1. Olahraga teratur setiap harinya, cukup 30 menit

2. Berhenti merokok

3. Menjaga kesehatan tubuh dari tekanan darah tinggi, kolesterol dan diabetes

4. Menjaga berat badan ideal agar tidak obesitas

5. Kurangi stress

6. Hindari minum alkohol

7. Perbanyak makanan yang berserat dan kurangi makanan tinggi garam dan berlemak.

BACA JUGA:Cocok untuk Menu MPASI ,Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Bayi

Demikianlah informasi tentang manfaat buah duku untuk jantung. Semoga bermanfaat.

(Tianzi Agustin)

Sumber: