Menu Sahur agar Puasa Tidak Lemas, Ini Daftar 6 Menu Anti Ribet, Lengkap dengan Cara Membuatnya

Menu pertama ini cocok dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang menjalani diet. Karbohidrat kompleks yang terdapat pada oatmeal ternyata diserap lebih lambat oleh tubuh, sehingga tidak akan cepat lapar.

Oatmeal juga bisa ditambahkan dengan kurma dan pisang sebagai topping untuk memperkaya tekstur dan rasa dari oatmeal itu sendiri.

Cara membuatnya adalah sebagai berikut:

Bahan:

- Oatmeal secukupnya, sesuaikan dengan porsi makan.

- Pisang ambon, lalu potong kecil-kecil.

- Kurma 10 buah, lalu buang bijinya dan potong kecil.

BACA JUGA:Cara Pinjam Uang Lewat Livin Mandiri, Cukup Modal KTP dan Rekening Aktif Rp 12 Juta Cair, Bunga 0 Persen

Cara membuat:

- Masak oatmeal hingga matang (bisa direbus atau dicampur air matang, bergantung pada jenis oatmeal yang digunakan). Aduk sampai merata seluruhnya.

- Tambahkan potongan kurma dan pisang, siap disajikan hangat-hangat.

- Tambahkan susu jika ingin lebih creamy.

2. Tumis Brokoli

Serat dalam brokoli akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Sayuran hijau ini bisa diolah dengan berbagai cara, tetapi cara yang paling sederhana dan enak adalah dengan menumisnya. 

Masih bersumber dari buku yang sama dengan menu sebelumnya, bahan dan cara membuat tumis brokoli ialah sebagai berikut:

Sumber: