Selain Rukun Islam, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Kanker

16. Memperbaiki Pola Makan

Pola makan yang sehat dan teratur saat berpuasa tentunya sangat baik dilakukan, karena akan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. 

BACA JUGA:Samsung Galaxy Z Fold 6 Rilis Akhir Juli, Begini Spesifikasi Ponsel Lipat Terbaru Samsung Ini

17. Menekan Risiko Terjadinya Cedera Ginjal Akut

Manfaat puasa untuk kesehatan ginjal dengan menekan risiko terjadinya cedera ginjal akut yakni berguna untuk menyeimbangkan kadar cairan tubuh dan mengurangi beban ginjal.

18. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 

Manfaat puasa untuk kesehatan jantung yakni dapat menurunkan tekanan darah tinggi agar darah tetap stabil dan kerja jantung menjadi lebih normal.

19. Membersihkan Usus

Manfaat puasa untuk kesehatan usus yakni membersihkan usus dari partikel berbahaya yang masih tertanam dalam tubuh.

BACA JUGA:iPhone SE 4 akan Rilis, Intip Bocoran Spesifikasi dan Harga dari Ponsel dengan Fitur Unggulan Ini

20. Menyehatkan Kulit

Manfaat puasa untuk kesehatan dalam jangka panjang tentunya dapat menyehatkan kulit dan mencegah penuaan dini karena puasa mampu mengontrol gula darah dalam tubuh secara optimal.

Puasa dan kesehatan tentunya saling berkaitan dan memiliki beragam manfaat baik dalam tubuh.

Selain melakukan ibadah puasa dengan menahan haus dan lapar, kamu juga tetap harus mengkonsumsi makanan sehat bergizi, vitamin, serta olahraga dan istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat, bugar, dan awet muda.

BACA JUGA:Xiaomi Hadirkan 5 Varian Lengkap Redmi Note 13 Series di Indonesia, Ini Spesifikasinya

Sumber: