Tidak Beda Jauh dengan ASI, Ini Manfaat Lengkap Susu Kambing

BACA JUGA:Buah Pinang Baik untuk Kesehatan, Namun Ada Efek Samping yang Perlu Diwaspadai, Cek Faktanya di Sini

Itulah beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan dan kecantikan. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda atau mengonsumsi susu kambing secara teratur.

Selain itu, jika anda yang memiliki intoleransi laktosa tidak disarankan untuk mengonsumsi susu kambing. Pasalnya, susu kambing juga mengandung laktosa seperti halnya susu sapi. 

Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, Anda bisa mengonsumsi susu nabati, seperti susu kedelai, yang dijamin bebas laktosa.

 

Aziz Shadiq Ghaniy

Sumber: