NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Luar biasa, sering minum air kelapa ternyata bisa membantu mencegah penyakit jantung.
Mungkin Anda salah satunya yang baru tahu jika ada hubungannya antara sering minum air kelapa dengan kesehatan jantung.
Air kelapa banyak disukai orang karena kenikmatan yang ditimbulkannya. Sementara tidak ada seorang pun yang ingin mengalami sakit jantung.
BACA JUGA:Ternyata Air Kelapa Bisa Menghilangkan Uban, Begini Cara Mengolahnya
Apalagi penyakit jantung salah satu penyakit yang paling mematikan. Banyak orang yang rela menghabiskan banyak uang demi mengobati penyakit jantung.
Tentu saja lebih baik mencegah daripada mengobatinya. Anda bisa mengkonsumsi makanan maupun minuman yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Salah satunya dengan rajin minum air kelapa.
Air Kelapa Tua atau Muda untuk Kesehatan Jantung?
Selain bisa menghilangkan dahaga, air kelapa muda ternyata memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan. Berbeda dengan kelapa tua, kelapa muda memiliki air yang lebih banyak.
Minuman ini juga mengandung elektrolit, seperti kalium, natrium, dan mangan. Selain itu, air kelapa muda juga kaya akan fenol dan flavonoid yang bersifat antioksidan.
BACA JUGA:Suka Air Kelapa Muda atau Tua? Begini Perbandingan Keduanya untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh meliputi karbohidrat, serat, kalsium, protein, vitamin C, kalium, dan fosfor. Kandungan itulah yang membawa berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan.
Dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, air kelapa muda memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Salah satu manfaat air kelapa muda adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengandung banyak air, kelapa muda juga memiliki banyak elektrolit, terutama natrium dan kalium.
Fungsi elektrolit adalah mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.